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    八卦,你要还是不要?
    2020年01月02日  作者:上海市精神卫生中心 乔颖   编辑:chunchun   审核:刘纯  版面:B4

      “聊八卦”是一种生活的“常态”,全世界的人民都在让自己的嘴巴进行着这项“运动”。

      美国佐治亚大学公共卫生学院罗莎琳德·怀斯曼博士及其同事对佐治亚州6个地区的620名初高中学生进行了为期7年的跟踪调查。结果发现,96%的学生表示自己曾经传播过谣言或背后过度攻击过他人;90%的学生表示至少受到过一次八卦的情感伤害。

      人们常说,每个事物的存在都有其必然性。这很有道理,今天我们就来聊聊妙趣横生的“八卦”。

    什么是八卦?

      这似乎并没有一个很官方的解释。有的人说,是网络上那些真假难辨的消息,是微博上评论最多的话题,是人们在茶余饭后津津乐道的谈资,是人与人之间共同拥有的小秘密……

      相信很少会有人站出来,大声说:“我就是喜欢讨论别人的隐私,聊聊别人的秘密。”但是,不得不承认的是,上述的这些消息也好,话题也罢,在网络上的点击率往往是最高的。

    人们为什么喜欢聊八卦?

      1. “八卦”是信息“宝库”

      美国诺克斯学院心理教授弗兰克·麦克安德鲁认为“八卦”是维系群体交流和稳定发展的有力工具。古时候的人由于环境和条件的限制,他们必须相互合作,才能长时间生存和抵御外敌。在合作的工程中,他们需要了解更多同伴和敌人的信息,从而更好地获取资源和对抗未知风险。正因为如此,在“宫斗”剧中,我们几乎每一集都可以看到后宫的娘娘们“竭尽全力”互挖信息。

      在当代,“八卦”同样具有强大的市场和生命力。曾经有一位大学金融系的老师和我谈论“人才”和“人员”的差异。他讲了好几点,其中有一点就是“掌握信息的量,有可能决定你的地位”。现在想来非常有道理。

      从某种意义上说,“八卦”是“聊天”和“交流”的一种形式。这不,2019年6月,波场TRON创始人孙宇晨在个人微博上宣布,以创记录高价456.7888万美元,成为第二十届“巴菲特慈善午餐”的最终竞拍赢家。孙宇晨也将成为全球首个与巴菲特共进午餐的90后企业家。

      很多人咋舌,这么贵的午餐太浪费了!不,你错了。孙宇晨告诉大家:“我希望邀请区块链行业知名人士一起与巴菲特交流,从而增进顶级传统投资人对数字货币的理解以及双方间的友谊,让整个行业真正受益。”

    2. “聊八卦”可以排解压力

      心理学家贝克博士发现,八卦别人和看娱乐新闻的时候,人们的大脑会被积极地调动起来,活跃度增加,分泌较多的内啡肽和多巴胺。这两种物质一直被视为“快乐元素”,在大脑的“犒赏通路”中帮助减压、镇痛,同时让人产生一种幸福、快乐的感觉。

      如果当时还有其他人和你产生“共鸣”的话,那就更加愉快了。人们会感到一股强大的能量,心理学上称为“心流”。大家会觉得,聊天怎么这么有趣,停不下来,也不想停止。这种能量不仅给你带来“沉浸式”的高潮体验,更令你身心愉悦,忘掉烦恼,甚至产生一种“优越感”——你看这些事情你们不知道,但是我就知道。有一位朋友和我说,聊完“八卦”就好像做了一场舒服的SPA。

    3. “聊八卦”可以帮助建立盟友关系

      有时,人们喜欢聊八卦,因为在人际关系的调节中,八卦起到了“润滑剂”效果。善于聊八卦常常被认为是情商高的体现,因为优秀的语言表达能力展示了八卦者的沟通技巧和个人魅力。

      可见,聊八卦是促进群体团结的一种方法,有利于拉近人与人的距离。聊聊八卦,互相分享消息,说明大家在同一个“圈子”里,既显示了亲近和友好,还能形成某种“心理契约”,促使大家成为朋友。八卦消息的暖场效应可以使人在短时间内迅速成为他人关注的焦点。

    八卦有害处吗?

      当然有。几乎每个人都体验过八卦的伤害力。红极一时的电影明星阮玲玉说过:“人言可畏!”语言素来是一把双刃剑。当语言尽情展现优势时,也同时表露出其缺点——攻击性和欺骗性。这本身就是语言的两个维度。

      不知道大家有没有这样的感受,有时候聊完八卦,给我们留下深刻印象的并不是八卦的本身,而是八卦者绘声绘色的形象。一个人的言行举止往往反映出了自己内心的模样,八卦之人嘴上谈论的是别人的事,而有时反映出来的却是自己的内心层次。

      当然,这类人群自身是毫无察觉的,因此才会乐此不疲。尤其是在讲一些带有“恶意中伤”的八卦时,也许八卦者并不知道,聆听者会不自觉地将八卦者与所谈论的人的特质联系起来,最终被八卦的人所具有的特质就会“转移”到八卦者身上,这就是“同步特质转移”效应。

      不仅如此,我们会发现,经常喜欢在背后谈论其他人不良八卦者,也很难找到知心朋友。友谊发展中的秘密分享,既包括分享他人的秘密,也包括暴露自己的秘密。

      然而,这些“爱嚼舌根者”其实并不愿意公开自己的秘密,所以即使获得了友谊,也是表面的、肤浅的。因为许多人听完夸夸其谈、天花乱坠的八卦后,会担心自己也成为此人所咀嚼的“猛料”,从而心理上会产生排斥感,行为上会对其退避三舍。

      由此可见,聊八卦本身并没有问题,关键是你选择聊什么、和谁聊、怎么聊,这是很讲究的。

      “我总是觉得其他人在我背后指指点点,怎么破?”其实,很多人会有这样的想法和感受,进而影响自身的思绪和行为。当然有这种想法的人往往源于两个原因——自卑、自觉不足引起的焦虑。

      如果真有不足之处,改正便好,人不可能是完美的,何须那么在意别人是否议论自己呢?当自己做好了,行得正坐得端的时候,又何惧他人议论呢?要记住,你在别人的心目中根本没你想的这么重要,其实什么都不是,他们不会消耗自己太多的脑细胞在你身上。

      好好做自己,不要过于计较自己事业的得失,不要过于在意他人的眼光。当然,你也可以不断修炼自己的抗压能力,提升自身的素养,不以物喜不以己悲。今天和大家聊了一聊我们几乎每天都在聊的“八卦”,希望能对你有一些小小的帮助。

      八卦,你要还是不要呢?

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